Como Tener un Glow Up!
Todos en algún momento pensamos que necesitamos una gran cambio, porque ya no nos sentimos cómodos con nosotros mismos o nos encontramos a nosotros. Es completamente normal que nos sintamos así, hay días en los que nos sentimos bien por como estamos vestidos y hay otros que simplemente no tanto.
Toda parte de aceptación a nosotros mismo es recorrer un largo camino, pero estoy muy segura, cuando este proceso termine nos sentiremos cómodos y felices por fuera y por dentro con nosotros mimos.
Nosotros en estemos momentos nos sentimos como un papito feo, pero conforma pasa el tiempo nos convertimos en unos hermosos y elegantes cisnes.
1. TENER UNA BUENA ALIMENTACIÓN.
2. HACER EJERCICIO MAS FRECUENTE.
Si eres principiante en hacer ejercicio te recomiendo esta entradora:
ya si tu cuerpo de pide más ejercicios hay muchas mas entrenadoras con mejor cardio full.
3. LAVARSE LA CARA DOS VECES AL DIA
Deberás lavar tu cara en la mañana ay el la noche para poder eliminar el exceso de grasa y bastarías que genera nuestra piel, sin importar si te maquillas o no. Una o dos veces por semana podrá utilizar tu exfoliante favorito para una limpieza más profunda.
4. TOMAR AGUA
5. DORMIR TEMPRANO.
6. ESCRIBE O LEÉ
7. RUTINA DE SKINCARE.
0 comentarios